「輔酶Q10」(co-enzyme Q10)會參與體內能量代謝的過程,就像人體發電廠中重要的電池,能夠維持精神旺盛、幫助增強體力。
Q10也和維生素E一樣具有高抗氧化能力,可以幫助人體對抗外在侵害,並協助將營養轉換為美顏能量,打造好氣色,作為天然保濕因子保護膠原蛋白,維持青春美麗的狀態。
核醣(Ribose)是一種天然存在的五碳糖,是身體內所有細胞能量三磷酸腺苷(ATP)的核心構成成分。
它不像一般的葡萄糖或果糖只提供熱量。核糖既是RNA的組成物之一,也是ATP及NADH等能量系統的的合成原料,因此也被稱為能量貨幣。
靈芝(Ganoderma)又叫作靈芝草、神草。在《本草綱目》、《神農本草經》中皆有記載,性質溫和,有助於增強體力、滋補強身、調節生理機能及幫助入睡。
主要活性成分為多醣體,特殊的β-葡聚醣(β-glucans),也能強化保護力,改變細菌叢生態。
同時也含有三萜類、多酚類、多種胺基酸、核苷酸、脂肪酸、生物鹼、有機酸、維生素與礦物質...等豐富的營養素,是日常能量補給的最佳選擇。
薑黃素(Curcumin)是薑黃的主要有效成分,在許多臨床研究中已證實具有強大的保護力,
其含有的高活性成分能夠平衡多種發炎因子,促進新陳代謝、保持精神充沛的精神,維持良好、穩定的生活品質。
胡椒鹼 (Piperine) 是一種生物鹼,它最廣為人知的功效是能顯著提高某些營養素和藥物的生物利用率。可以大幅提升NADH、薑黃素、輔酶 Q10及多種維生素和礦物質的吸收率,研究顯示可以將薑黃素的吸收率提高高達 2000%。
就像薑黃素一樣,胡椒鹼也具有強大的保護力。且對於現代人高澱粉、高油脂、高糖份的飲食型態,也能幫助穩定代謝、和脂質消化,避免過度吸收和高低起伏,也能幫助消化、維持消化道機能,讓生活更輕鬆自在。
每天清晨5點,當大多數人還在睡夢中,我已經舉起槓鈴開始訓練,也準備面對需要保持高度專注和敏銳度的工作挑戰。
我是藥師陳澤鈞,也是業餘健美選手。20多年來,我幾乎沒有一天離開過訓練,健身是自律、長期抗戰,更是對健康未來的投資。
面對40歲後體力明顯下滑,需要每天維持至少1小時重訓+1小時有氧,和一整天的工作量,能讓身體深度修復,和保持營養補給才是健康關鍵。
從大學開始,我就用藥師專業去驗證每一種真正對肌肉、能量、恢復有幫助的補充品、保健品。
它不是花俏的噱頭,而是有感幫助我在高強度訓練後,仍能維持狀態、增強體力,長時間工作也能精神旺盛、保有青春活力的秘密武器。
絕對不是。人體是極為複雜的、每個人的狀況也都不同,標榜高劑量並不一定就好,劑量必須在安全水準內,且針對每種配方的交互關係去做調配,了解原理且知道怎麼配,才能1+1>2。
若只是盲目添加、或為了行銷而追求高劑量,例如色胺酸添加,在安全標準下並不會產生副作用,但仍有研究指出,攝取過高劑量則可能出現包括(震顫、噁心和頭暈)等副作用。
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