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睡眠議題

冬天嗜睡總是起不來？藥師揭秘「冬天好睡」真相

肌情藥師 | 2026-01-15
你是不是也覺得冬天總是昏昏欲睡，鬧鐘響了也好難起床？或者明明身體很累，卻因為手腳⋯
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睡前滑手機真的影響睡眠嗎？科學解析與改善方法

微笑藥師 | 2025-05-23
現代人睡前滑手機已經成為習慣，但你知道嗎？這個行為可能嚴重影響你的睡眠品質！ ⋯
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