睡眠議題

【藥師運動筆記】為什麼我選擇這款舒眠多醣，給訓練後的身體一場真正的休息

肌情藥師 | 2025-09-12
超過15年的時間，我每天早起運動、做重量訓練，從一開始只是想讓體態更好，⋯
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失眠困擾怎麼辦？藥師解析失眠成因與解決方法

肌情藥師 | 2025-07-22
失眠的影響不可忽視 現代人生活節奏快、壓力大，失眠問題成為許多人的困擾⋯
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睡前性愛助眠？科學解析性高潮如何提升睡眠品質！

肌情藥師 | 2025-06-12
睡前「打砲」助眠的科學解釋 許多人對「睡前打砲」是否真的能幫助入睡有所疑問。 ⋯
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