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睡眠議題

吃對食物更好睡！藥師推薦 5 大助眠食物，改善睡眠品質超有效

藏鏡藥師 | 2025-06-13
現代人壓力大，睡眠品質普遍不佳，但你知道嗎？ 除了良好的睡眠習慣，吃對食物⋯
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睡前性愛助眠？科學解析性高潮如何提升睡眠品質！

肌情藥師 | 2025-06-12
睡前「打砲」助眠的科學解釋 許多人對「睡前打砲」是否真的能幫助入睡有所疑問。 ⋯
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睡前滑手機真的影響睡眠嗎？科學解析與改善方法

微笑藥師 | 2025-05-23
現代人睡前滑手機已經成為習慣，但你知道嗎？這個行為可能嚴重影響你的睡眠品質！ ⋯
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