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睡前滑手機真的影響睡眠嗎？科學解析與改善方法

微笑藥師 | 2025-05-23

現代人睡前滑手機已經成為習慣，但你知道嗎？這個行為可能嚴重影⋯ 現代人睡前滑手機已經成為習慣，但你知道嗎？這個行為可能嚴重影響你的睡眠品質！ ⋯

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