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睡眠議題

冬天嗜睡總是起不來？藥師揭秘「冬天好睡」真相

肌情藥師 | 2026-01-15
你是不是也覺得冬天總是昏昏欲睡，鬧鐘響了也好難起床？或者明明身體很累，卻因為手腳⋯
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睡眠不足真的會讓你變胖嗎？科學告訴你真相！

藏鏡藥師 | 2025-10-14
你是否經歷過，熬夜後特別想吃東西，或是睡眠不足後體重悄悄上升？這並不是錯覺，而是⋯
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【藥師運動筆記】為什麼我選擇這款舒眠多醣，給訓練後的身體一場真正的休息

肌情藥師 | 2025-09-12
超過15年的時間，我每天早起運動、做重量訓練，從一開始只是想讓體態更好，⋯
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媽媽感冒還能餵母乳嗎？藥師帶你破解哺乳期感冒迷思

CP藥師 | 2025-08-26
媽媽感冒了還能餵母乳嗎？這是許多哺乳媽媽常見的擔憂。其實，大部分的感冒症狀不但不⋯
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「安神湯」真的有用嗎？──古人怎麼睡得好？

藏鏡藥師 | 2025-08-20
您是不是也在宮鬥劇或古裝劇裡聽過「娘娘～快喝下這碗安神湯」？ 古人其實⋯
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失眠困擾怎麼辦？藥師解析失眠成因與解決方法

肌情藥師 | 2025-07-22
失眠的影響不可忽視 現代人生活節奏快、壓力大，失眠問題成為許多人的困擾⋯
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